- 2018/11/16
- 院長のひとり言
- 肩こりを自分で揉んで楽になりますか？
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肩がこって首を振ってパキッと鳴らすと
スッキリすることがあります
首や腕を大きく回してストレッチしても
筋肉が少しほぐれて楽になります
しかし
肩や首のつらい部分を
自分で揉んで楽になった人はいないでしょう
私は自分で自分の肩こりを
絶対に揉みません！
この仕事に携わること35年
たくさんの肩こりを治してきましたが
自分の肩こりを
自分で揉んでも絶対に治りません
自分で揉むと
その時は少し痛い程度に
丁度よく調節しながら刺激するので
とても気持ちよく快感を感じます
ところが
5分ほどすると
以前よりもひどい肩こりになってしまうのです
数えきれないほどの肩こりを治してきた私でさえ
自分の肩こりを自分で揉むと
逆に肩こりを増強させてしまうのです
エビデンスもなにもありませんが
35年間、人の痛みをとってきた私の手で揉んでも
自分の肩こりはとれないのに
素人が自分で揉んで良くなる可能性はゼロだと思います
当院に通う患者さんにも
自分で肩を揉むことは禁止しています
せっかく鍼灸治療でほぐれたところを
患者さんが「あー楽になった」と言いながら
自分で触ったとたんに
またコってきてしまうからです
私の指導を守り
自分で揉むことをやめた人は肩こりから解放されますが
自分で揉むことをやめない人は治りません
自分で揉んでも楽にはなりません
逆に自分で揉むと肩こりがひどくなります
肩こりがひどい人は自分で揉んでいる可能性が高いので
一度セルフチェックしてみてください
無意識に自分で揉んで、どんどん悪化しているかもしれません
肩こりがつらいと思ったら
ゆっくり首を回したり肩を回したりして
首や肩の筋肉をゆるめてシップしてください
それでもつらいときは
専門家に治療してもらってください
くれぐれも自分で揉むのはやめてください
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