- 2019/08/03
- 院長のひとり言
- お灸でダイエット！その前に・・・
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9月のお灸教室のテーマが「健康ダイエット」に決まり
ダイエットに関する資料を集めている
食事や運動、睡眠などの
ダイエットの資料に目を通していて
その中でお灸での立ち位置は？
などと考えていて
ふと、気付いたのだが
その前に
ダイエットに欠かせない一番重要なことがある
ダイエットを成功させるために一番大切なこと
それは「やり遂げる決意」である
世の中には山のようにダイエット法があり
女性週刊誌や健康雑誌を開くと
必ずあれが良い、これが良いと
魔法のように努力もせずに
いかにも簡単に痩せられるように書いてある
そうなると
ちょっと試してみようかな？
これがダメでもあれがあると
次から次へと試しているうちに
リバウンドによってさらに太ってしまう
だから「ちょっと試しに」という
甘い考えでダイエットをやってはいけないのである
最初からやり遂げる意志もなく
どんな方法を試しても無意味であり
逆にどんどん太るだけなので
生半可な気持ちでダイエットをしてはいけない
どんなダイエットでも
「やり遂げる決意」をしてから
じっくりと取り組むことが肝心なのです
この事を一番に強調しておきたいと思いました
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