- 首吊りエクササイズで死者？
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中国の公園で首を吊る器具を装着して
木にぶら下がって体重で
頸椎を引っ張りながら
体操するエクササイズが流行り
見よう見まねでやった人が
亡くなる事故がおきたそうだ
そもそもが2021年5月放送の
CCT4ニュース番組で取り上げられ
「首をつったらよく眠れた
頸椎症も改善した」と報道されて
話題になったことから流行ったそうだ
頸椎や腰椎の牽引療法は整形外科や
整骨院では昔から行われていて
私が学生時代はどこの整骨院にも
頸椎と腰椎の牽引機が置かれていて
肩こりや腰痛の患者さんは
みんな牽引機で治療していた
頸椎では20㎏、腰椎では40㎏と
だいたい体格や体重によって
引っ張る強度の上限が決まっていた
この強さの基準は効果が期待できる
からではなく危険のない
安全な強さであった
私も頸椎や腰椎の牽引機の経験があり
確かに引っ張られて筋が伸ばされて
気持ちいいのだが
人の体というものは
引っ張られると引っ張り返す
反射作用が働くので
そんなに楽にはならなかった
だからあれだけ流行っていたのに
30年経った今では牽引機で治療する
整骨院はごく少数になっている
首吊りエクササイズの画像を見ていると
完全に足が地についていないので
全体重を頸椎で受けている
そのことだけでも非常に危険なのに
この状態で下半身をゆらしたり
回転したりすることは危険でしかない
こんな事をしても健康に良いはずがない
だけど実は私は頸椎の牽引は
大好きでよく使う手技である
使いようによっては
非常に効果的で即効性があり
頭痛や肩こり、手のシビレはもちろん
不眠や鬱なのど症状にも効果を上げている
当院では私の手技で牽引するので
一人一人の体格や症状によって
引っ張る強さや角度、時間などを
適切に調節するので安全で安心
しかも効果抜群だ！
結論として頸椎牽引は効果抜群だが
首吊りアクササイズは危険だし
牽引機も危険なので効果が期待できる
ほどの強さではできない
経験豊富な施術者の手で適切に
牽引するのが一番ということである。
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