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  • 2026/01/30
  • 首・肩・膝の痛み
YouTube動画を見て腱鞘炎を揉んではいけない

YouTube動画で整体師さんが
腱鞘炎はお風呂で良く温めて
前腕から手のひらをマッサージして
肘や手首、各指をしっかりストレッチ
して自分で治しましょう

という動画を見て毎日お風呂で
しっかり揉んでストレッチして
いるのに良くならないので
診てもらえませんか？と言う

腱鞘炎は指の使い過ぎによって
腱と腱鞘が腫れて炎症がおこっている

腫れて炎症がおこっているのに
温めてグイグイ揉みしごいて
引っ張てストレッチしたら

悪化するのは当たり前である

腱鞘炎になる原因のほとんどが
庭仕事や大工仕事、花屋、美容院
などの手を使いすぎる仕事である

腱鞘炎を治したければ痛みがでる
手の使い方をしないことだ

だからできるだけ手に痛みを感じない
方法で仕事をする工夫が必要なのだ

鍼灸治療なら腱と腱鞘の間に針を
刺して炎症部位の血行を促して
炎症を抑えることができるので
鍼灸治療と患部の固定が効果的だ

ハッキリ言ってそれ以外に効果的な
治療法は手術しかない

原因を無視して使い放題に手を
酷使しておいて
どこかのツボを押したり
筋肉を揉みほぐしたりしても
治るはずがないのである

だから間違っても知らない整体師の
YouTube動画でをまにうけて
患部を乱暴に刺激しないでほしい

このブログで何度も書いているが
YouTube動画には根拠もエビデンスも
何もないまったく信用できない
動画が蔓延しているので

疑って見るぐらいでないと
危険だと思うのである。



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